またまた久しぶりの日記更新。せめて週1くらいで書くことにしよう。ってか、そうしたい。ことしの後半はヴォルのアウェイ遠征と有酸素運動がほとんど。有酸素運動はやったりやらなかったりでムラがありまくりなんで、この日記といっしょで少しずつでも良いの…
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